EQUILIBRI SANT FELIU
Vols conèixer a Montse Ruz, la seva propietària? EQUILIBRI SANT FELIU és un centre molt complert i revolucionari que ofereix salut a través del mètode Pilates, amb unes instal·lacions de qualitat i servei de classes dirigides i entrenaments personals què incideix alhora en la ment i en el cos.
Aquestes són algunes de les preguntes que li hem fet:
Quins són els inicis d’Equilibri Sant Feliu de Guíxols?
Em vaig anar formant amb l’objectiu de poder obrir un centre a la zona, que fos pioner en aquest mètode amb les màquines de Pilates. D’això ja farà 17 anys.
Jo em dedicava al món de l’esport i m’adonava que molta gent patia de lumbàlgies, tendinitis, problemes en les articulacions … En fi, que qui més qui menys patia d’algun tipus de malestar que els repercutia negativament en el seu dia a dia. Per això vaig començar a formar-me en tècniques de re educació postural, en treball funcional i en seminaris específics per a diferents patologies (hèrnies de disc, pròtesis …)
En un d’aquests seminaris vaig descobrir el METODE PILATES i en menys d’una hora vaig adonar-me que era exactament el que jo buscava, una tècnica revolucionària que ens permetia fer un treball físic a diferents nivells, ja que s’adapta a qualsevol mena de persona segons les seves necessitats.
Ets un centre de Pilates, què el fa especial?
L’experiència que he acumulat al llarg del temps. El meu estudi és un centre especialitzat en el mètode Pilates, on tinc en compte l’estat físic de cada persona, així com el coneixement de les seves lesions, mals i/o objectius per poder oferir-los l’entrenament més adequat, segons les seves necessitats.
Què és el mètode Pilates i com el transmets?
És una educació corporal molt completa i equilibrada que concentra la seva atenció en la part central del cos, el CORE (abdominals, lumbars, glutis i abductors) i partir d’aquí treballa la resta de músculs buscant el màxim control dels moviments a través de la respiració i el domini mental. Ho transmeto amb una sensibilitat que permet entendre quin problema té la persona i aconsegueixo que el dolor vagi disminuint i guanyi mobilitat, a poc a poc els moviments tensos es transformen en moviments fluids i harmoniosos. És fantàstic.
Amb quin personal comptes?
Ara per ara només hi soc jo donant les classes. Això fa que tingui una proximitat i confiança amb tothom qui ve. Això em permet fer un seguiment totalment personalitzat i així anar veient el seu progrés i millora. Vull assegurar el millor servei cap als meus clients. Moltes persones que venen al centre pateixen d’alguna afectació en l’àmbit muscular o articular i amb el temps i la constància veig com canvia el seu cos i poden moure’s de manera més efectiva.
